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HeartMath Therapie

Worauf fokussiert das HeartMath Programm?

 

  • Stressquellen und Wirkung auf Körper und Geist identifizieren

  • Folgen von Stress stoppen

  • Selbstwahrnehmung im Inneren stärken

  • Mehr Gelassenheit, Belastbarkeit und Ruhe in den Alltag zu bringen

  • Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit steigern

  • Herzfokus im Umgang mit dem Alltag
     

Der Transfer des Erlernten in den Alltag, um persönliche Resilienz aufzubauen und höhere Leistungsfähigkeit bei Gelassenheit und Wohlbefinden zu erreichen, ist uns ganz besonders wichtig.

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Wir begleiten Sie in einem Transformationsprozess, hin zu mehr emotionaler Intelligenz, zu einer stärkeren Resilienz, bei mehr Gelassenheit in der Bewältigung der alltäglichen Herausforderung im Job sowie im Alltag.

Angst und Stress, die galoppierenden Übeltäter, machen uns das tägliche Leben nicht einfach. Sie lenken unsere Aufmerksamkeit auf die Abwärtsspirale und verbrennen unsere kostbare Lebensenergie. Wie weltweit Millionen Menschen diese Angriffe abgefangen und überwunden haben, mit dem HeartMath, beschreiben die nächsten Zeilen.

ANGST- Angst ist in der heutigen schnelllebigen Gesellschaft weit verbreitet. Warum dies geschieht und was Individuen tun können, um Angst und Sorge zu überwinden und mehr Gelassenheit zu schaffen, besonders in unsicheren Zeiten, scheint das wichtigste Thema heute zu sein.

Die meisten Menschen haben Angst um sich selbst, ihre Familie und ihre Zukunft. Die Angst vor den Problemen der Welt - Klimaveränderungen, Terrorismus, Krankheiten - nimmt ebenfalls zu. Aber zunehmend erleben Menschen unermüdliche Angstzustände, die sich in eine Angststörung verwandeln können. Wie dies geschieht und was Individuen tun können, um Angst und Sorge zu überwinden und mehr Gelassenheit zu schaffen, besonders in unsicheren Zeiten, ist ein wichtiges Thema des HaetMath Transformationsprozesses.

 

Die HeartMath-Lösung zur Behandlung von Angstzuständen unterscheidet sich in wichtigen Punkten von den üblichen Interventionen bei Angstzuständen. Die HeartMath-Lösung basiert auf neuen Forschungen darüber, wie Herz und Gehirn kommunizieren und wie Menschen die Kraft ihrer Physiologie nutzen können, um ihre eigenen Emotionen zu regulieren, um die intuitive Wahrnehmung zu erweitern. Wenn die Menschen ihr eigenes intuitives Herzverständnis erreichen, beginnt sich die Angst zu lösen und wird durch zunehmenden Frieden und Gelassenheit ersetzt.

STRESS- Es ist die Quintessenz des Schlagworts des modernen Lebens. Es hängt in aller Munde von den ersten Meilen des morgendlichen Pendelns bis zum kreischenden Wecker, der einen weiteren Tag beginnt. Unzählige Artikel und Studien erzählen die gleiche Geschichte:

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Leben, die von unkontrolliertem Stress kontrolliert werden, enden früh und keines zu gut. HearthMath bietet eine einfache, unkomplizierte Methode, mit der Sie lernen und üben kann, Stress buchstäblich zu transformieren, indem Sie die eigenen Rhythmen des Herzens ändern. Der Kern der HeartMath-Methode der emotionalen Regulation ist die Idee, dass durch die Konzentration auf positive Gefühle wie Wertschätzung, Fürsorge oder Mitgefühl jeder dramatischen Veränderungen in seinem Herzrhythmus bewirken kann. Diese Veränderungen lösen eine Reihe von neuronalen, hormonellen und biochemischen Ereignissen aus, die Stress und Wut abbauen und zu mehr Wohlbefinden führen.

 

 

Die Vorteile der Verwendung dieses Systems sind bemerkenswert und weitreichend: Der Blutdruck sinkt, der Stresshormonspiegel sinkt, die Aktivität des Immunsystems steigt und der Anti-Aging-Hormonspiegel steigt. Durch sein interaktives Lernsystem lehrt Sie das  HearthMath Programm, die HeartMath-Methode zu verwenden, die es ihnen ermöglicht, in Echtzeit zu sehen und zu erleben, wie Gedanken und Emotionen ihren Herzrhythmus beeinflussen. Es lehrt sie, wie sie ihr Herz einsetzen können, um Emotionen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, und hilft ihnen, in einer Zone fokussierter Klarheit, optimaler Gesundheit und hoher Leistung zu bleiben. Veränderungen, die durch diese Methode herbeigeführt werden, sind schnell wirkend und langlebig - das perfekte Gegenmittel zu unserem chaotischen und schnelllebigen Leben.

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RESILIENZ- Wenn Sie mit Wut zu tun haben, die Sie nicht ganz zu bewältigen scheinen, kann Ihnen die HeartMath Methode zu mehr Resilienz verhelfen, praktische Werkzeuge geben, um erfolgreich mit dieser Emotion umzugehen. Sie werden lernen, dass das Herz einen einzigartigen Zugangspunkt bietet, von dem aus jeder viele seiner Reaktionsmuster regulieren kann. Das Herz ist so mächtig - es erzeugt die sechzigfache elektrische Amplitude des Gehirns -, dass es Ihr Gehirn, Ihr Nervensystem und Ihre Emotionen in seine kohärenten Rhythmen ziehen und mehr von Ihrer eigenen angeborenen Intelligenz freisetzen kann.

Erwachsene mit einer langen Geschichte der Wut, Kinder, die leicht frustriert sind, Teenager mit wechselnden emotionalen Stimmungen und wütenden Hormonen - sie alle haben die Kraft des Herzens genutzt, um ihre Gefühle und ihre Wahrnehmung mitten in einer wütenden Reaktion zu verändern.

Ihre Wut mit den HeartMath-Techniken zu managen, bedeutet nicht, dass Sie offen dafür sind, sie weiterlaufen zu lassen. Sie werden nicht naiv oder geben den Forderungen anderer nach. Sie werden klar und zentriert und sehen, was das Beste für Sie und andere ist. Sie fangen an, das Leben nicht auf eine übermäßig idealistische Weise zu sehen, sondern auf eine realistische und hoffnungsvolle Weise.

 Es ist wichtig, eine Stressreaktion abzufangen, bevor sie Ihre Energie erschöpft hat. Indem Sie Ihre Praxis zu einem Teil Ihres Alltags machen, werden Sie weiterhin steigende Vorteile genießen.

Partnerschaft- In diesen Zeiten ist Partnerschaft und die Familie etwas, das nicht leicht zu erhalten ist. Warum das geschieht und wie der Mensch wieder in die Leichtigkeit und die Liebe kommt, das ist das Ziel unserer Bemühungen. Wenn Sie selbst berührt wurden von Trennung und Einsamkeit, kann Ihnen HeartMath dabei helfen, Mauern und Gräben in Ihrem Herzen zu überwinden.

Die HeartMath -Technologie zeigt, dass unsere Gefühle und Emotionen nicht nur uns, sondern auch die Menschen um uns herum beeinflussen. Wenn wir ihnen helfen, ihre Kohärenz zu verbessern, wirkt sich das auf familiärer und gesellschaftlicher Ebene aus.  Die Messung der Kohärenz zeigt, was in Teams und Gruppen vor sich geht und ermöglicht so Interventionen zur Leistungssteigerung und zum Wohlbefinden der Gesamtheit. Eine größere Gruppenkohärenz fördert einen starken Familiengeist, kreativere Lösungen und authentische Beziehungen untereinander.

Mit HeartMath verwandeln Sie Gefühle von Stress, Angst und Frustration in Ruhe, Gelassenheit und Klarheit und schaffen damit einen Raum für Liebe und Akzeptanz um Sie herum.

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Nahaufnahme von zwei älteren Menschen

So können Sie ihre Herzkohärenz steigern

 

Wenn Sie Ihre körperliche, geistige und emotionale Ebene miteinander in Einklang bringen, haben Sie einen stärkeren Zugriff auf die intuitive Führung Ihres Herzens.

 

Verbinden Sie sich mit der Weisheit Ihres Herzens, so führt dies zu einer tiefgreifenden Veränderung, die Ihnen hilft, mit mehr Balance, Mitgefühl, Klarheit und Besonnenheit durchs Leben zu gehen.

Kohärenz ist ansteckend. Es beginnt bei Ihnen selbst und wirkt sich positiv auf andere aus. Lassen Sie uns gemeinsam für mehr Herz in der Welt sorgen.

Wir haben für Sie ein vierstufiges Programmpacket geschnürt, mit dem Sie in nur vier Sitzungen das Vorgehen und die Techniken von HearthMath lernen, Ihr vegetatives Nervensystem, Ihre Emotionen und Ihren Energiehaushalt selbst zu regulieren, bewusst aufzutanken und kohärent in den Flow und die Liebe zu kommen.

In jeder Sitzung wird ein Messprotokoll angelegt, von Ihrer aktuellen Herzratenvariabilität und ein Messprotokoll während der Anwendung der HeartMath Praktiken. So können Sie Ihren Erfolg schwarz auf weiß sehen.

Dauer, Kosten

Eine HeartMath Therapie Sitzung dauert 1 Stunde und kostet 150 €.

Wenn Sie das vierstufige Paket gleich zusammen kaufen, sparen Sie 40 €.  Das 4er-Paket kostet nur 560 €, also nur 140 € pro Sitzung.

Rufen Sie mich gern an, um Ihren ersten HeartMath Termin zu buchen, 0699 1907 48 65 oder schreiben Sie mir ein Mail auf praxis@herzintelligenz.tv.

Ich freue mich auf Sie!

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Messprotokoll der Herzratenvariabilität